Trinásty september je deň pozitívneho myslenia. Tento deň je predovšetkým o pozitívnych myšlienkach.

Výskumy hovoria, že život si môžete predĺžiť šťastím a optimizmom. Takže v Deň pozitívneho myslenia a aj v iné dni treba trénovať, aby človek v  každej situácii videl svetlú stránku a vždy si zachoval pozitívny prístup.

Prvý raz v roku 2003

Americký podnikateľ prišiel s myšlienkou venovať jeden deň pozitivite a pozitívnemu mysleniu. Jediným cieľom dňa je mať pozitívny prístup. Pozitívne myslenie prináša veľa výhod. Ukázalo sa, že pozitívne myslenie je dobré nielen pre emocionálnu pohodu, ale aj pre duševné zdravie človeka. Má schopnosť znižovať riziko srdcových chorôb,  zmierňuje stres a úzkosť. Pozitívne myslenie môže predĺžiť dĺžku života človeka a môže ho udržať dlhšie zdravého. V skutočnosti je pozitívne myslenie pre telo dôležité, lebo môže pomôcť vybudovať imunitu a odolnosť voči menším chorobám, ako je napríklad obyčajné prechladnutie.

Existuje niekoľko rôznych techník a prístupov, ktoré môžeme použiť, aby sme sa pokúsili byť pozitívnejšími mysliteľmi. Jedným z najlepších spôsobov, ako začať myslieť pozitívne, je zachytiť svoje myšlienky a pozrieť sa na nich z inej perspektívy. Veľa razy stačí obyčajný rozhovor s priateľmi. Treba mať na pamäti, že pozitíva nemusia byť veľké,  nejde o monumentálne výhry – stačia jednoduché, malé výhry, ktoré nás pozdvihnú a povzbudia. Príjemná kávička na terase, balkóne, povzbudenie od priateľa, úspech v práci, to všetko môže mať za následok nás pozitívny prístup.[1]

Ďalšie zaujímavosti

Nedávna štúdia sledovala 70 000 žien v rokoch 2004 až 2012 a zistila, že ženy s optimistickým myslením mali výrazne nižšie riziko úmrtia na ochorenie srdca, mŕtvicu, rakoviny, vrátane rakoviny prsníka, vaječníkov, pľúc a kolorektálneho karcinómu, infekcie, ochorenia dýchacích ciest.

Ďalšími preukázateľnými momentmi pozitívneho myslenia patria sú:

·       lepšia kvalita života

·       vyššie energetické hladiny

·       lepšie psychické a fyzické zdravie

·       rýchlejšie zotavenie sa  po zranení alebo chorobe

·       menej prechladnutí

·       lepšie zvládanie stresu

·       dlhší život

Pozitívne myslenie nie je kúzlo, vďaka nemu nezmiznú všetky naše problémy, ale problémy sa zdajú byť jednoduchšie zvládnuteľné. Práve tento prístup nám veľa razy môže pomôcť zvládnuť krízové situácie oveľa lepšie.[2]  Takže prajme si veľa, veľa pozitívnych myšlienok...