Trinásty september je deň pozitívneho myslenia. Tento deň je
predovšetkým o pozitívnych myšlienkach.
Výskumy hovoria, že život si môžete predĺžiť šťastím a
optimizmom. Takže v Deň pozitívneho myslenia a aj v iné dni treba trénovať, aby
človek v každej situácii videl svetlú
stránku a vždy
si zachoval pozitívny prístup.
Prvý raz v roku 2003
Americký podnikateľ prišiel s myšlienkou venovať jeden
deň pozitivite a pozitívnemu mysleniu. Jediným cieľom dňa je mať pozitívny
prístup.
Pozitívne myslenie prináša veľa výhod. Ukázalo sa, že pozitívne myslenie je
dobré nielen pre emocionálnu pohodu, ale aj pre duševné zdravie človeka. Má
schopnosť znižovať riziko srdcových chorôb,
zmierňuje stres a úzkosť. Pozitívne myslenie môže predĺžiť dĺžku života
človeka a môže ho udržať dlhšie zdravého. V skutočnosti je pozitívne
myslenie pre telo dôležité, lebo môže pomôcť vybudovať imunitu a odolnosť voči
menším chorobám, ako je napríklad obyčajné prechladnutie.

Existuje niekoľko rôznych techník a prístupov, ktoré
môžeme použiť, aby sme sa pokúsili byť pozitívnejšími mysliteľmi. Jedným z
najlepších spôsobov, ako začať myslieť pozitívne, je zachytiť svoje myšlienky
a pozrieť sa na nich z inej perspektívy. Veľa razy
stačí obyčajný rozhovor s priateľmi. Treba mať na pamäti, že pozitíva
nemusia byť veľké, nejde o monumentálne
výhry – stačia jednoduché, malé výhry, ktoré nás pozdvihnú a povzbudia.
Príjemná kávička na terase, balkóne, povzbudenie od priateľa, úspech
v práci, to všetko môže mať za následok nás pozitívny prístup.
Ďalšie zaujímavosti
Nedávna štúdia sledovala 70 000 žien v rokoch 2004 až
2012 a zistila, že ženy s optimistickým myslením mali výrazne nižšie
riziko úmrtia na ochorenie
srdca, mŕtvicu, rakoviny, vrátane rakoviny prsníka, vaječníkov, pľúc a
kolorektálneho karcinómu, infekcie, ochorenia dýchacích ciest.

Ďalšími preukázateľnými momentmi pozitívneho myslenia patria sú:
· lepšia kvalita
života
· vyššie
energetické hladiny
· lepšie
psychické a fyzické zdravie
· rýchlejšie
zotavenie sa po zranení alebo chorobe
· menej
prechladnutí
· lepšie
zvládanie stresu
· dlhší život
Pozitívne myslenie nie je kúzlo, vďaka nemu nezmiznú
všetky naše problémy, ale problémy sa zdajú byť jednoduchšie zvládnuteľné. Práve tento
prístup nám veľa razy môže pomôcť zvládnuť krízové situácie oveľa lepšie. Takže prajme si veľa, veľa pozitívnych
myšlienok...